Clinelle Hot Body Cream

Udah 4 bulan lebih saya kerja dari rumah, tapi kok rasanya waktu jadi berjalan lebih cepet yak? Rasanya jadi gampang capek dan lebih prefer males-malesan daripada pergi keluar buat sekedar jalan-jalan dan nambah aktivitas fisik di luar rumah.

Aneh banget deh. Sebelum pandemi, saya kerja di kantor dan malah lebih aktif buat pergi workout. Dibandingkan dengan keadaan sekarang, sebelum WFH tuh malah jauh lebih sibuk daripada setelahnya. Kok malah jadi jarang olahraga yak? Jawabannya cuma satu: MA-GER. 

Yaudah, emang males gerak aja. Duh, ngerasa rugi banget deh selama pandemi ini jarang banget workout. Padahal seharusnya saya bisa nyempetin lebih banyak waktu untuk olahraga. Well, karena saya udah mulai ngerasa jompo saat terus-terusan duduk kerja di rumah, saya niatkan untuk mulai dari jalan-jalan pagi hari sebelum kerja atau sore setelah semua kerjaan kelar deh.

Ngomongin tentang olahraga, selama ini saya seneng banget tipe aktivitas high impact seperti senam aerobic atau zumba. Tujuan saya olahraga selama ini masih di level pengen hidup lebih happy aja. Walau begitu, saya juga masih punya keinginan terpendam untuk get in shape. Nggak cuma sekedar weight loss aja, tapi juga badan lebih kenceng.

Untuk mencapai tujuan tersebut, saya sering disarankan untuk nge-gym dan menjaga pola makan sehat. Selain itu, saya juga pernah dikasih tau untuk pake salah satu produk yang bisa membantu memaksimalkan pembakaran lemak saat olahraga. Beruntung banget, beberapa waktu yang lalu ada produk serupa yang dikirimkan oleh Clozette Indonesia, yaitu Clinelle Hot Body Cream.

Kemasan box Clinelle Hot Body Cream

Keterangan pada kemasan box Clinelle Hot Body Cream

Aplikator Clinelle Hot Body Cream

Dua jenis packaging tube Clinelle Hot Body Cream

Dalam Clinelle Hot Body Cream, terdapat active ingredients berupa Organic Brown Algae (Sphacelaria Scoparia Extract, Hydrolyzyed Algae Extraxt) yang diklaim mampu mengurangi lemak tubuh. Melalui The SenseHot Thermal, reaksi panas dikeluarkan sehingga keringat pun akan keluar lebih banyak.

Selain itu, ada juga Sphacelaria Scoparia Extract yang diklaim mampu membuat kulit lebih kencang. Terdapat pula 3M3 Whiteris G untuk mencerahkan kulit, melembutkan tekstur kulit, dan menyamarkan warna selulit. Last but not least, produk ini juga mengandung Ekstrak Aprikot untuk melembutkan kulit, membuatnya terasa lebih lembut serta memberikan aroma harum.

Untuk pemakaiannya, Clinelle Hot Body Cream emang cocok banget dipake saat kita berolahraga atau aktivitas fisik lain seperti membersihkan rumah atau jalan-jalan santai sebelum mandi di pagi hari. Cara penggunaan produk ini adalah dengan mengaplikasikan produk di area seperti lengan bagian dalam dan luar, paha bagian dalam dan luar, serta perut bagian samping dan tengah.

Cara pemakaian Clinelle Hot Body Cream

Melalui cara pengaplikasiannya, kita bisa simpulkan bahwa bagian tubuh yang lebih lunak (lengan dalam dan perut tengah) bisa diaplikasikan dengan gerakan pijatan dibuat melingkar searah jarum jam dan bagian tubuh yang lebih padat (lengan luar dan paha) diaplikasikan dengan gerakannya lurus dari bawah ke atas.

Work From Home aka WFH udah jalan 4 bulan. Rasanya masih nggak nyangka kok bisa bertahan kerja di rumah sampe 4 bulan ini. Kalau diinget-inget lagi, ada banyak banget fase nge-down saat WFH. Secara psikis, saya yakin kalau kita semua yang terpaksa kerja sendirian di rumah akan ngerasa capek lebih cepet.

Pada masa awal kerja dari rumah, hampir setiap hari saya ngerasain burnout karena kerjaan. Energi serasa terkuras habis hanya untuk kerja. Saya sempat meladeni kerjaan pagi-siang-malam karena saya ngerasa punya banyak waktu untuk terus bekerja. Biasanya ada jeda yang agak panjang dari satu kerjaan ke kerjaan lain. 

Sebagai konsekuensi, saya jadi kerja "non-stop" karena memang jeda tersebut secara nggak langsung sama aja dengan menunda pekerjaan. Kerja dengan ritme seperti ini bener-bener bikin capek, serius deh. Memang saat kita kerja di rumah, kita bisa leluasa mau ngapain aja karena kita kerja sendirian. Tapi keleluasaan ini tidak bisa diartikan dengan slacking off dan terus-terusan menunda kerjaan. 

Kalau terus-terusan kayak gitu, ujung-ujungnya juga bakal kita yang ngerasain kerugian dari kebiasaan ini. Maka dari itu, set batas waktu untuk membedakan kapan jam kerja, waktu untuk me time, dan istirahat total dari semua aktivitas harian.

To be honest, ini salah satu kebiasaan yang sering saya lupakan. Antara lali (lupa) atau nglali (sengaja lupa) karena aslinya saya memang mager banget orangnya. HAHAHA. Cuma beneran beda lho kalau kita menyempatkan diri untuk jalan-jalan keluar rumah, yaaa buat sekedar refreshing aja gitu. 

Mungkin awalnya bakal berat banget yak untuk membiasakan jalan kaki. Tapi ini beneran membantu saya untuk lebih rileks dan ngelemesin badan yang udah terlalu kaku karena keseringan duduk. Kalau saya lagi beneran males, saya jadiin jajan ke minimarket buat alesan jalan kaki. Lumayan kan daripada nggak terlalu banyak gerak dan rebahan terus?

Saya sudah di titik jenuh kerja di rumah terus-terusan. Mungkin lebih tepatnya kerja di kamar aja, tanpa berpindah ke ruangan lain secara reguler. Stuck di satu tempat tuh memang lebih cepat menimbulkan potensi burnout kayak hubungan kamu sama dia yang juga bikin kita jadi lebih cepet stress dengan kerjaan.

It sounds typical to call some friends when you're feeling tired with works, I know. Tapi sebagai makhluk sosial, sejatinya kita selalu butuh berinteraksi dengan orang lain untuk menjaga kesehatan mental kita. Terlebih lagi dengan kondisi WFH selama masa karanita yang memaksa kita selalu berada di rumah dan nggak ketemu dengan siapapun selain orang rumah. 

Makin gila sih rasanya kalau diturutin buat sendirian terus.

Selama WFH, sempetin deh untuk sesekali keep in touch dengan teman-teman kita via suara atau video call. Saya biasanya nyempetin sekali dalam seminggu walau cuma sebentar. Pasti akan ada rasa lega tersendiri yang saya rasakan setelah ngobrol bareng temen. 

Beberapa bulan ini saya juga gabung di channel Discord bareng Agi dan beberapa temen. Kadang kalu kerjaan lagi selo, kami nyempetin untuk ngobrol sambil kerja bareng via Discord. Seneng banget deh, berasa ada yang nemenin jadinya.

Saya sering merasa cemas tanpa sebab. Rasanya grusa grusu dan nggak tenang banget. Tapi saya paham saat merasakan hal ini pasti ada sesuatu yang belum selesai, entah kerjaan atau masalah yang perlu dikomunikasikan dengan teman. Biasanya pas udah sadar kalau pikiran sedang nggak karuan, saya berhenti sejenak, ambil nafas pelan-pelan, buang perlahan, dan berpikir kembali, ada apa sebenernya?

Kadang merenung dan berpikir aja nggak membantu banyak. Isi kepala rasanya masih penuh dan ruwet layaknya benang kusut dan bundhet. Kalau udah gini, pelarian saya selalu ke journal. Saya langsung buka journal dan tulis SEMUA yang jadi beban pikiran saya. 

Tulisannya udah pasti berantakan banget, nggak ada alur yang jelas sama sekali. Tapi setelah saya tumpahkan semuanya ke dalam tulisan, kepala terasa ringan, pusing yang dirasakan sedikit berkurang, dan pikiran pun terasa lebih plong.

For me, this method counts as game changer. Sebelum saya jelaskan lebih lanjut, saya mau ngajak kamu untuk merefleksikan kembali kapan kamu merasa fully motivated dan unmotivated untuk bekerja. Kalau kamu udah tau "kapan", spesifikan lagi ke detail-detail lain yang menyangkut apa, di mana, bagaimana, dengan siapa, dan kenapa.

Selama WFH, nggak jarang saya ngerasa kesulitan banget untuk keep up dengan kerjaan. Kondisi pandemi yang memaksa untuk stay at home dalam waktu yang lama membuat saya sering mengalami naik turun mood yang cukup drastis. Mood swing ini tentu ngefek banget ke kerjaan. 

Saat mood bagus, kerjaan banyak dan meeting call berjam-jam bisa saya jabanin. Pas udah nggak mood, saya bisa tinggalin semuanya dan end up doing nothing but guilty feeling because I got zero shits done. Perubahan yang drastis ini bisa jadi "tidak masalah" kalau udah ngerti 5W1H dari pattern kerja kita.

Sebagai contoh, saat hari Selasa-Rabu, saya bisa gaspol jakandor. Biasanya saya taruh semua task penting yang sangkut pautnya dengan data analisis dan meeting call di hari-hari tersebut. Hari Rabu-Kamis biasanya saya ngerasa agak woles, jadi saya ambil jeda sebentar dengan mengerjakan task yang lebih ringan dan mulai kerja agak siang. Masuk hari Jumat, saya gaspol lagi sambil mempersiapkan sprint kerjaan untuk minggu depan.

Dengan recognizing pattern ini, saya jadi merasa terbantu untuk plotting kerjaan dan target dengan lebih realistis. Saya sadar kalau nggak mungkin untuk merasa semangat dan on fire setiap hari, sehingga saya harus ngerti perubahan mood dan menyesuaikannya dengan beban kerja agar semua bisa selesai tepat waktu dan selalu meet the deadline.

Dengan packaging yang memiliki perpaduan putih dan merah yang mendominasi, L’Oreal Paris Revitalift Pro Youth Face Mask varian Lifting Essence diklaim dapat memberikan efek mengencangkan pada kulit wajah. Produk ini memiliki formula Skin Active Lifting Essence yang ngasih manfaat berupa kekencangan kulit dan merawat elastisitasnya.